人それぞれの足の状態によって違う脚痩せ方法


人それぞれの足の状態によって違う脚痩せ方法ブログ:07 9 2015


ヤル気のない月曜日です・・・

皆さん、((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

月曜に凄い元気な人を見ると、うらやましい。

仕事が好きなのか、気合いが入っているのか。

どちらにしても、わけてもらいたいってカンジ!?

会社にも、毎朝スピルザDと
ダイエットシェイクを飲んで、歩いてくる人がいる。

30〜1時間は歩く習慣なんだって!

曇りとか、天気を気にせず歩きなんだけど・・・
21時からもステップボーイや
柔軟運動をやっているらしいから凄いよね。

肉体改造!?


エネルギー管理士取得して、転職をしてきた人なんだけど、
6kg痩せたとか、体重や体脂肪を凄く気にしてて
もともと太ってた人・・・らしい。

体調を崩したか、健康診断でひっかかったか・・・

なんかそんなことがきっかけって言ってた。

たしかに、仕事をしていて営業とか動く仕事なら良いかも
しれないけど、そうじゃないと全然運動不足になるし、
職関係なく、外食ばかりでも栄養もかたよるしね。

ついつい牛丼(つゆだく)が食べたいと思えば、食べてしまうし、
その人を見ていると、真似したら朝から元気かもって思って
しまう。

私、朝・・・苦手なんだよねー。

21時からなら元気はあるけど(笑)

休みとなれば、予定は無理に作らず
ゆっくり過ごそう

明々後日、どこか行こうって言われて、ついていくタイプだし、
もともと行動的じゃないのかも。。。

太郎にもシャキッとしろって言われたことがあるけど、
これが過ごしやすいスタイルだったりするんだよねー。

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