脚やせと体重を減らすためのダイエットは全く異なる


脚やせと体重を減らすためのダイエットは全く異なるブログ:11 8 2016


ヤル気のない月曜日です・・・

皆さん、オハヨウですー

月曜に凄い元気な人を見ると、うらやましい。

仕事が好きなのか、気合いが入っているのか。

どちらにしても、わけてもらいたいってカンジ!?

会社にも、毎朝ゼナドリンと
ダイエットコーヒーを飲んで、歩いてくる人がいる。

30〜1時間は歩く習慣なんだって!

曇りとか、天気を気にせず歩きなんだけど・・・
よるからもJOBAや
wiiスポーツをやっているらしいから凄いよね。

肉体改造!?


ITコーディネーター取得して、転職をしてきた人なんだけど、
9キロ痩せたとか、体重や体脂肪を凄く気にしてて
もともと太ってた人・・・らしい。

体調を崩したか、健康診断でひっかかったか・・・

なんかそんなことがきっかけって言ってた。

たしかに、仕事をしていて営業とか動く仕事なら良いかも
しれないけど、そうじゃないと全然運動不足になるし、
職関係なく、外食ばかりでも栄養もかたよるしね。

ついついエビフライ弁当が食べたいと思えば、食べてしまうし、
その人を見ていると、真似したら朝から元気かもって思って
しまう。

ぼく、朝・・・苦手なんだよねー。

よるからなら元気はあるけど(笑)

休みとなれば、予定は無理に作らず
マッタリしよう

4日、どこか行こうって言われて、ついていくタイプだし、
もともと行動的じゃないのかも。。。

友人にもシャキッとしろって言われたことがあるけど、
これが過ごしやすいスタイルだったりするんだよねー。

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